女性在生理期要做到適當休息、保持私處幹淨衛生、飲食清淡等注意事項。
1、適當休息：在月經期間，由於大量經血丟失，身體會經常感覺到疲憊，所以一定要注意合理的休息，避免熬夜，同時要保持充足的睡眠時間，避免進行劇烈運動，要注意勞逸結合。
2、保持私處幹淨衛生：在月經期間陰道會有持續出血的現象，會造成陰道局部抵抗力下降，所以鬧的私處衛生十分重要，建議要定期更換衛生巾和內褲，保持私處的清潔幹燥。
3、飲食清淡：在月經期間應該選擇清淡易消化的食物，這樣既可以改善食欲不佳的情況，也可以為身體補充營養，觸動腸道蠕動。
除上述情況外，在月經期間一定要避免性生活以及盆浴。
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