孕婦能不能吃黑芸豆

作者:xiaobao2  時間:2015-08-12 21:54:45  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以服用黑芸豆,並不會對身體產生副作用,並且還能夠起到增進食欲效果,促進消化液分泌,改善食欲下降症狀。

黑芸豆屬於一種粗糧食物,其中富含多種營養物質,服用過後可以維持胃腸菌群平衡,補充機體熱量,同時還可以減少其他食物的攝入,起到輔助減肥作用。在妊娠期間適當服用黑芸豆,還能夠促進體內胎兒骨骼發育,提高機體免疫力。

但是在飲食方麵需避免長時間大量服用黑芸豆,以免增加胃腸負擔,引起腹脹、腹瀉等消化不良症狀。

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