黑芸豆的營養價值有哪些

作者:xiaobao8  時間:2015-08-24 09:41:02  來源: 大眾養生網

黑芸豆裏麵含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1、維生素B2、脂肪、胡蘿卜素、礦物質等多種營養成分。

在日常生活中適量的食用黑芸豆,能夠有效起到加快身體代謝,幫助身體排出體內的毒素垃圾以及有害物質,同時對於刺激人體內的造血功能也具有一定的輔助作用,並且在食用黑芸豆後,還能夠起到烏發秀發的功效。

在食用黑芸豆調理身體期間,還需要搭配其他營養食物攝入,才能夠有效起到提高身體的免疫力,使身體更加健康。

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