回奶後一般可以通過做好乳房清潔衛生、調整飲食、適量按摩等進行保養乳房。
1、做好乳房清潔衛生：在回奶後，一般需要及時做好乳房清潔衛生，避免細菌滋生乳房，乳房部位出現其它不良反應。
2、調整飲食：回奶後通常需要合理調整日常飲食，日常飲食屬於高蛋白多維生素食物為主，有利於乳房健康。
3、適量按摩：回奶後適量的按摩胸部，能夠起到加快胸部血液循環，並且對於刺激體內的雄激素分泌也具有一定的作用，能夠有效起到減少乳房下垂的功效。
除上述之外，回奶後胸部可能會出現鬆弛，在出現鬆弛後，還可以通過豐胸的方法進行保養。
乳房出現硬塊的情況，建議可以通過按摩的方法來緩解，注意在按摩的時候，手法要盡量輕柔，以及可以在乳房外麵用熱毛巾熱敷，可以使按摩達到事半功倍的效果，並且要有一定的
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