腳背扭傷腫了可以通過物理治療，藥物治療、固定治療等方法來改善，可以達到腳背扭傷腫脹情況減退。
1、物理治療：腳背扭傷腫了需要及時做局部觀察，如果隻是輕微腫脹，通過冰敷或者是按摩來促進血液循環，有利於恢複。
2、藥物治療：腳背扭傷後腫脹嚴重者可以通過局部做檢查，遵醫用消腫活血化瘀膏藥貼來治療，也可以口服止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊。
3、固定：腳背扭傷腫脹後出現了腳被骨折裂縫的情況，通過以上方法是不能達到完全治愈作用，需要服用跌打丸、支取固定的方式來固定扭傷部位，有助於恢複。
除上述常見方法也可以做彩超檢查，必要時可以通過手術治療，恢複期間不要過多活動。
腳扭到筋一般多發生於劇烈運動、危險的工作環境，一些愛穿高跟鞋的女性也可能不小心扭傷。扭到腳筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以適當做一些按摩、推拿等，可助於
這就是真人生問#前幾天不小心打球的時候把腳筋扭傷了，休養了好幾天，現在還特別疼，這幾天吃的也很不好，不知道吃什麼對腳筋扭傷好？大眾養生網小編解答：腳筋扭傷通常是
如果是腳扭傷的話，此時的飲食一般是沒有很大的要求的，主要的要求是要患者不能夠食用一些具有刺激性的食物，也不能夠食用生冷的食物，患者的飲食最好是要以清淡為主，此時
腳部的扭傷可能是引起的骨骼的錯位或者是韌帶拉傷導致的軟組織的受傷的情況的，一般中醫的治療的方式比較的好的，能夠有效的對於的腳部的消腫的治療的。使用的一些的紅花油
那些舊時光問#你好，我是一名快遞員，今天在給客戶搬東西的時候，腳趾扭傷了，當時不怎麼樣，現在感覺很痛。請問腳趾扭傷了以後該怎麼辦？大眾養生網小編解答：你好，腳趾
一般扭傷之後需要采取的針對性的消炎消腫的治療的方式的，尤其是需要注意的對於的腳部的運動量的，主要是以休息為主的，傷筋動骨是需要精心的修養的，所以是不能夠操之過急
