在平時的生活中，經常會看到一些人的肢體非常不協調，尤其在運動的時候感覺最為明顯，如果比較嚴重的話，平時走路的姿態看起來都怪怪的，很顯然，肢體不協調對一個人的印象非常大，比如會大大影響運動能力，那麼導致人體出現肢體不協調的原因有哪些呢？
肢體不協調是什麼原因？
導致身體不協調的原因多與個人生活不規律，睡眠不好，精神過於疲勞造成相應不適。另外就是考慮的是壓力大，睡眠不充足，飲食方麵不協調等導致植物神經功能紊亂引起不良，
意見建議：平時注意調理好日常生活飲食，清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物，好好調理，生活規律些，保持心情舒暢，保證睡眠充足，調整好心態。
行走時肢體運動不協調，這種情況多見於脊髓型頸椎病，或者是胸椎病變。建議去醫院骨科就診，做一個脊柱的核磁共振檢查，來明確診斷，指導下一步治療，必要時行手術治療。也可以去神經內科就診，排除神經內科的疾病。
肢體運動的不協調，都是由於小腦的平衡功能受損導致的。腦部的損傷，藥物的影響，還有病毒的侵襲，都可能影響小腦的平衡功能。還是到正規的醫院查一下病因，再對因治療。
建議從飲食做起，調整飲食結構，老慢慢調整身體。日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，給新鮮的蔬菜水果，如黃瓜、西瓜、蘋果、梨等。少采用油炸，燒烤等方式；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；禁食肥肉、內髒、魚卵、奶油等膽固醇高的食物；忌食易上火食物。
腿腳走路不協調考慮可能有軟骨病導致或是腿部肌肉發育不完善等導致，也可能有腦部等疾病引起的可能。
意見建議：建議，應及時醫院神經內科檢查下，明確可能的情況，可給及適當的治療。
