生理性彈響對身體是無害的，一般常發生於關節發育的成熟期。很有可能是膝關節的溫度比較低，運動的時候血液循環本身沒有暢通，肌肉的粘滯性大，當關節運動時通過肌腱的作用力使關節產生形變增大，讓其產生關節腔負壓，導致關節囊凹陷(被吸入)，使其中溶於滑液內二氧化碳等氣體氣化成氣泡從而發出關節響聲，這個原理就按壓手指發出喀喀喀的聲音類似!
當然也有可能是繃緊的肌腱在關節運動時，從走位的狀態彈回到原位，或者是與關節隆突處有較大的摩擦而發出的響聲，這種情況如果沒有紅腫熱痛的情況，基本上沒有什麼大礙。
病理性關節彈響是由於關節的損傷、疾病或結構的變異，致使滑膜變成粗糙，關節囊以及韌帶鬆弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節盤破裂，關節軟骨脫落等，在運動的時候這些組織相互摩擦而發出彈響，響聲可以是清脆、沉悶等不同形式，跟生理性彈響不同的是它可以聯係發生，而且多數伴有疼痛或不適感。
發生了關節彈響不要緊張害怕，首先先要學會區分是生理性還是病理性，最簡單的辦法就是發生彈響時是否有疼痛或不適感。若沒有疼痛感不用太擔心，很可能是關節滑液不足造成的。平時在鍛煉時要加強熱身，促進關節滑液的分泌，有疼痛感要第一時間去醫院做檢查，膝關節的損傷經過不斷摩擦，擠壓往往會形成一個大的病變，不要錯過了最佳的治療時機。
