怎樣減少白頭發的生長

作者:qing  時間:2018-05-25 11:43:47  來源: 大眾養生網

減少白頭發的生長一般可以通過調整作息、飲食調理、心情調整等方法改善,能夠達到調理的作用。

1、調整作息:平時還需要多注意休息,合理安排作息時間,以免導致毛囊受到損傷,誘發白發增多。

2、飲食調理:平時還需要注意好飲食調理,需要做到多樣化的飲食,可以適當的吃一些蔬菜和水果,優質蛋白食物等。

3、心情調整:要注意好心情調整,不要心理壓力過大或者是過度緊張。

除此之外,還可以通過針灸治療、推拿治療、藥物治療等方法調整,結合自身情況做改善。

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