眼睛衰老要怎樣改善

作者:jingzi  時間:2018-06-17 11:52:56  來源: 大眾養生網

在生活中很多人女性都很注意對自己的保養,尤其是對臉部,更是會使用很多護膚品,其實女性開始衰老的時候是從眼睛開始的,比較明顯的就是眼角紋、黑眼圈、眼袋等,當出現這些現象的時候,就說明衰老已經開始了,所以做好對眼睛的護理非常重要,當眼睛出現衰老現象的時候更要及時的改善狀況。

眼睛衰老要怎樣改善

1、先從你的飲食開始檢討

要知道肌膚營養的攝取大部分還是來自飲食,所以說蔬菜和水果是你餐單上不能省卻的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物,而橄欖油或是黃油中也含有豐富的脂肪酸,這可都是肌膚營養的源泉。

最新的研究表明,如果餐單中含有足夠的抗氧化物、葡萄糖胺、精純氨基酸和礦物質,就可以將已經產生的皺紋淡化34%!

2、少吃鹽,多用土豆

鹽是促魚尾紋的重要因素。鹽分攝入過多會使眼周薄弱的皮膚容易浮腫。他建議飲食偏鹹的人多喝水,可隔日飲用8~12杯水來保持肌膚的年輕態。

另外,黃瓜片用來緩解眼周浮腫,效果很不錯,但對於有黑眼圈困擾的人,土豆片會是更好的選擇。將土豆片冷凍後,敷在眼睛周圍五分鍾左右,會看到意外的驚喜!

眼睛衰老要怎樣改善

3、不要克扣“美容覺”

不要騙你的肌膚,因為你欺騙它,它就一定會欺騙你!當然,也千萬不能透支你肌膚的能量,美容覺是萬萬不可少的。如果你的睡眠不足,恐怕不僅是肌膚的光澤性降低,還會變得非常晦暗,眼睛上也會冒出黑眼圈。

有人說,“30歲女人,想不要臉就在11點後睡,想不要命,就在晚上兩點睡,”30歲的女人,最最不能揮霍的就是美容覺。我們有這樣一個經驗,一過三十,“一晚不睡覺,元氣緩十天”,隻有睡好了,才能擁有好的氣色,才會讓黑眼圈消失掉。

4、健康的生活習慣

在電腦前久坐聊天,玩遊戲都會加劇肌膚的老化。很多女孩喜歡經常做搞怪的表情,或者不自覺地做出臉部動作,經如皺眉、眯眼等等。要保護眼部皮膚,這些豐富的表情卻是大忌。盡量減少這樣的表情動作吧!

很多女孩子為了讓自己看起來更加漂亮,在眼睛上可沒少下功夫,帶上美瞳,顯得眼睛更加有神,顏色更加好看,可是美瞳即會傷了眼球,也會因此加重眼部幹澀,撐大眼部的肌膚。另外,在眼部化妝時,為了讓眼睛更有立體感,就會塗上濃厚的色彩,這樣會造成眼部皮膚“呼吸”不暢。讓皮膚提前老化。這些不良的習慣,一定要改掉,因為日久天長,會給眼部造成不能恢複的傷害!

眼睛衰老要怎樣改善

5、卸妝不能馬虎

化妝品中或多或少都會含有一些有害成分,而眼周的肌膚尤其脆弱,所以化妝對其的傷害會更大。因此卸妝這一步尤其重要。

在卸眼妝時我們應該選用專門的眼唇卸妝液,從而降低對其的刺激。其中化妝棉的選擇更是至關重要,我們應選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上,從而減少對眼周肌膚的拉扯。

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