防治便秘

防治便秘一般需要運動鍛煉、飲食調理、藥物治療等，有助於降低便秘產生的影響性。

1、運動鍛煉：預防便秘期間需要適當地做一些運動鍛煉，比如可以散步、長跑、遊泳等。

2、飲食調理：預防便秘期間可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如白菜、青菜、菠菜等，可以促進腸胃道蠕動，有助於腸道內容物的分解和吸收。

3、藥物治療：防治便秘可以配合醫生通過潤腸通便類的藥物治療，比如蘆薈軟膠囊、乳果糖口服液、麻仁丸等。