股四頭肌起止點是從股直肌到骨外側肌、股中間肌直至股內側肌。股四頭肌是人體最大麵積和最有力的肌肉之一，能夠幫助人體正常的行走和奔跑。
股四頭肌主要是人體大腿部位的肌肉位於大腿的前麵，在鍛煉身體的時候，如果想讓大腿看起來更加的健壯，可以訓練發展股四頭肌，能夠使腿看起來更加的健美。股四頭肌通過解剖學來看可以分為160塊，能夠起到支撐整體的作用，同時還能夠保護膝蓋，主要的用處就是能夠連接大腿，小腿，膝蓋和臀部的位置，能夠使大腿和小腿的位置正常的彎曲，還可以保持人體直立的站姿。當股四頭肌處於收縮狀態的時候，就會拉動膝關節的肌腱能使膝關節的位置伸直，可以維持人體正常的活動。
在鍛煉股四頭肌的時候，要在專業人員的指導下做鍛煉，不合適的鍛煉或者是過於強度的鍛煉，都有可能會導致局部的肌肉產生拉傷或者是骨組織受損不利於身體的健康。如果出現了受損的情況，可以在醫生的指導下使用紅外理療的方法或者是外貼膏藥的方法緩解疼痛。
△清月聊無痕╮問#我是一個喜歡鍛煉的嗯，但是對於人體的很多肌肉都叫不上名稱，對於股四頭肌是比較陌生的，我想了解一下股四頭肌在哪呢？大眾養生網小編解答：您好！股四
股四頭肌是身體比較重要的一組肌肉，顧名思義，就是腿部膝關節的一組肌肉，當你在做彈跳運動的時候，它就開始起作用了，比如籃球運動，打羽毛球，踢足球都需要它的合理配合
如果在日常生活當中不注意鍛煉股四頭肌，那麼就很容易導致膝關節疾病的發生。股四頭肌位於大腿前麵，不加以鍛煉就會導致肌肉萎縮情況的出現，而適當鍛煉股四頭肌則能夠增加
股四頭肌腱損傷這類情況可以考慮使用藥物治療，一些具有活血化瘀效果的中藥膏劑的分子能夠在被皮膚吸收以後通過血液循環的方式進入到病處，激發肌體的調節功能，進而起到保
鍛煉肱四頭肌建議你要去健身房，可以找一個專業的健身教練，幫助你進行專業的健身，以免自己運動可能會造成肌肉拉傷，姿勢不正還會導致頸椎病和腰椎病，是很危險的。其實想
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
