脫發有可能是經常熬夜、內分泌失調、油脂分泌比較旺盛等原因。通常可以多吃一些黑芝麻、核桃、新鮮的蔬菜等等。
1、經常熬夜：如果長時間的熬夜也有可能會對身體造成一定的影響，還可能會導致頭發的狀況，通常可以適當的吃一些黑芝麻，黑芝麻中含有的營養比較豐富，能夠起到烏發的作用。
2、內分泌失調：如果壓力比較大，或者是長時間的熬夜等，都有可能會造成內分泌失調，通常會引起脫發的狀況，如果是內分泌失調引起的脫發，可以多吃一些核桃，核桃屬於比較常見的一種堅果，其中含有的營養是比較豐富的，適當的吃一些核桃，有助於補充身體所需的營養。
3、油脂分泌比較旺盛：油脂分泌比較旺盛，很可能會引起脫發的狀況。通常可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果或者是香蕉，同時也可以適當的吃一些獼猴桃等，有助於補充身體所需的營養，緩解脫發的症狀。
除此之外，也可以通過植發的方式改善，有助於達到緩解的作用。
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