造成口吃的原因有很多，大家不要因為口吃而自卑，其實口吃主要是因為大家的心理原因造成的，越是自卑，想要治好口吃的可能性就越低，所以大家一定要保持積極樂觀的態度，勇敢的麵對自己，口吃主要在於自己，隻有自己對自己有信心，才能贏得最後的勝利。以下就是改掉口吃的小妙招。
應以心理治療為主口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊張。說話前，擔心發生口吃;說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己口吃時，幹脆不說了，這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、鬱悶;話說完後，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發現自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發現自己沒口吃，就特別高興。其實，正常人絕不會因為自己說話沒有口吃而高興，也絕不會因為說話口吃了而沮喪，因為他們的關注點根本就不在口吃上，在他們看來口吃是正常現象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過心理輔導，改變對口吃的錯誤認識和態度，是治療口吃的根本。
欲練聲，先練氣口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關係。
三，如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發音訓練，培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的說話習慣。
好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的概率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現口吃。在日常生活中完全沒有必要說的那麼快、那麼急，那咱就慢慢說吧，想好了再說。當然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節奏，也不是一下子就能做到的，需要進行係統的發音訓練。
一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作鬥爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來。
口吃是可以矯正好的，首先要有信心，其次要付出紮實的努力。矯正口吃，還是需要專業的口吃矯正師給你指導，依靠自己的努力去克服口吃，費時費力，而且容易走彎路。
