很多處於幼兒時期的寶寶還不能夠自身走路的時候是需要媽媽抱著的，很多媽媽在抱完寶寶之後都會出現自身的胳膊酸痛的情況，有的是因為自身的身體素質比較虛弱，有的媽媽則是因為寶寶自身的體重比較的重導致的這種情況的發生，很多媽媽都不知道怎麼緩解。
第一、有的時候我們的孩子都需要抱，抱多了就會手疼，尤其是左手，一般抱孩子都是把左手放在下麵，時間長了就容易疼。其實這個事非常常見，本質上就是肌腱炎，如果你經常抱孩子的話，經常感覺自己左手玩或者右手腕疼的話，那你就要注意了，你很有可能患上肌腱炎。
第二、若是抱小孩引起手臂酸痛，可能拉傷肌肉了，過度勞累了，這樣的話，酸痛期間就不要抱小孩、提重物了，注意休息，可結合熱敷和按摩來進行緩解，手腕疼痛的話可以買個按摩球捏捏，也有助於緩解。抱小孩真是一門需要技巧的活，一旦抱的姿勢不正確，不僅傷自己身體，也不利於寶寶的健康成長。接下來介紹下寶寶幾個階段的寶寶抱姿：1-2個月的寶寶抱姿這個階段的寶寶最脆弱了，頭大且重，頸椎很軟，身體軟弱無力，對抱者的要求最高。如搖籃式橫抱：用一隻手臂托著寶寶的頭、頸部，另一隻手臂托住後背和屁股，穩固的托住頭、頸、背、腰。
托腹式橫抱：將寶寶的胸腹部貼在抱者的前臂上，將寶寶的頭轉向外側並靠在臂彎處。3-4個月的寶寶抱姿這個階段的寶寶抱姿關鍵是托住頭、頸部，不宜過早豎抱。如：依偎式貼胸抱：將寶寶的頭靠在抱者的胸前或肩膀下方，一隻手臂托住寶寶的頸背部，另一隻手臂托住寶寶的屁股。5-6個月的寶寶抱姿這個階段的寶寶頸背部發育中，抱姿關鍵仍是托住頭頸背部。如：靠肩式豎抱：將寶寶豎起緊貼抱者的身體，寶寶頭部靠在抱者的肩膀處，一隻手臂托住寶寶的頸背部，另一隻手臂托住寶寶的屁股(有助於寶寶跟外界的互動7個月及以上的寶寶抱姿這個階段的寶寶頸背部肌肉發育完善了，可以豎抱了。如：騎跨式豎抱：將寶寶側抱，令其雙腿張開騎在你的髖關節處，抱者可單手臂托住寶寶的腰和小屁股，或雙手十指相扣，托住寶寶。
