心跳就是我們心髒的波動頻率，一般心跳60~100次之間都屬正常，心態過快會在激烈運動的時候發生。不過，長期心態過快的話，就會產生很大的影響，對我們的健康危害很大，多是疾病造成的，要想知道長期心跳過快的危害，我們就要搞清楚最主要的原因。下麵咱們就來詳細看看吧。
心率過快，危害健康，縮短壽命，主要源自於增加心血管疾病的發病率和死亡率。
陳魯原解釋，因為心率是反映交感神經興奮性的一個窗口，而交感神經興奮增強是包括高血壓在內的許多心血管疾病發生、發展的重要機製之一。
尤其是高血壓患者，若經常心率加快，可使血管內血流加速、壓力增高，引起血管內膜損傷，在損傷處可出現脂質沉著，形成粥樣斑塊(即動脈粥樣硬化)。因為心率加快、心髒收縮力加強，容易引起心髒左室肥厚，而左室肥厚的高血壓病人猝死率明顯增加。因此，專家建議，高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鍾，有心絞痛的病患，晨起心跳次數應控製在55~60次/分鍾。
房顫 腦卒中風險增3~5倍
除了心率過快外，心房纖顫(簡稱房顫)也是與高血壓相關、危害嚴重的心跳異常，房顫患者發生腦卒中的風險是無房顫者的3～5倍。
如果人的心跳會時快時慢、跳跳停停，稱之為“心律失常”，房顫就是最常見的一種心律失常。陳魯原介紹，房顫的表現是心跳絕對不整齊，並常伴有心跳過快。規律的心跳是由心髒竇房結支配的，而發生房顫時，改由心房肌導致跳動了，因此無規律、心髒泵血不佳，由於血流緩慢，血液滯積，血液容易凝集成為血栓粘在心房壁上，脫落後堵塞血管，引起心髒病發作或腦卒中。
房顫發生與年齡增長、髒器機能有關。一般無心髒病的成年人房顫發生率為0.5%，60歲增至2%~4%，60~79歲增至4%~8%，80歲以上發生率增至8%~10%。
心跳有總數 “心動”過快會短壽
心跳，是醫學名詞“心率”的俗稱。自然界裏，有一條很有意思的規律，心率快的動物壽命短：老鼠每分鍾心率300~500次，壽命隻有1~2年;烏龜每分鍾隻有心率6~10次，正常可活上百年甚至數百年。事實上，除了特別的冬眠動物外，如大象、長頸鹿、熊貓等，大部分動物的心率都快過人類，而人類屬於自然界裏心率偏慢的，同時也是較長壽的。
健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺時會減慢至50~60次/分鍾，吃飯或運動時加快，陳魯原介紹，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鍾，感覺氣喘籲籲而且心髒猛跳，突然麵對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數不過來，這是正常的。如果快步走一下，心跳就超過100次/分鍾，那才是不正常。
運動員或體格特別健康者，心率、脈搏會強而有力，安靜時心率僅為50~60次/分鍾，短跑運動員跑完400米，可能心率也僅加快至100次/分鍾。
