有沒有好的睡眠對於人們來說是至關重要的，睡眠好了，才能在第二天有充足的體力去工作，好睡眠才能保證身體更健康更有抵抗力。不過，有的人睡覺的時候腳會抖是怎麼回事呢？如果隻是偶爾抖一下沒有什麼問題，常見的生理現象。但如果總是抖就要考慮是否患上了某種疾病。
1睡覺腳抽搐，是疾病先兆？
夜夜睡不安穩，睡得正香的時候，突然腳會向下蹬一下，有時還會從睡夢中驚醒，這究竟是什麼原因呢？
網上就有消息稱：這種抽搐叫“肌抽躍”——常在睡覺時發生，因為睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒，常發生肌抽躍的人一定要注意了，說明身體機能嚴重開始衰退。這種說法有沒有醫學道理呢？
專家告訴我們，肌抽躍是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
專家說，想要預防入睡肌抽躍的現象，可以多伸展肌肉，適當喝水，少喝咖啡，同時要注意規律作息，盡量不要熬夜，堅持數日情況會有所好轉。
2睡覺流口水是中風先兆？
王大爺最近睡覺總是流口水，而且記憶力也越來越不好，特別是看到身邊的人中風的樣子，一樣口水流到滿嘴都是，就擔心自己會不會中風。究竟流口水是不是中風的前兆呢？
專家說，成年人流口水也是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、脾胃濕熱。
口腔有疾病跟中風都有可能出現流口水的症狀，而不同的是，如果是中風的前兆，則嘴角會歪斜。
