晚上是人們休息放鬆的時間段，但是有的人卻受到了各種疾病問題的折磨，令自己的夜間生活過的非常痛苦，例如，一到晚上腳底就熱的症狀讓許多人感到非常的不適，而且找不到解決的辦法。這是一種比較特殊的這個聽著，和身體內部的健康有關係，下麵就來看看一到晚上腳底就熱怎麼回事呢？
考慮為與植物神經功能紊亂有關。 建議白天活躍起來，不躺、不睡、不打盹，積極的搞好學習和其他事情，讓精力都應用和釋放在白天。而不要相反，白天精神不振，一到晚上反倒大腦比較真振作比較興奮了，到了晚上22點後就讓心靜下來，養成這種睡覺前慢慢可以靜心和放鬆的身心狀態，讓植物神經興奮性進入低潮，而不是亢奮，估計就不會出現越要睡覺了神經越興奮，手足心熱，睡不著的現象了。這樣調整身心狀態的方法，過程是緩慢的。
中醫認為是陰虛，因為陰虛產內熱，建議：1去醫院中醫科進行辨證後再使用藥物治療。2在醫生的指導下，可服用六味地黃丸等治療。3少禁食辛辣油膩等刺激性食物。4多吃新鮮蔬菜，水果和枸杞子，桑葚等滋補肝腎的食物。5注意休息，避免勞累。6建立有規律的生活製度，每天堅持適當的體育鍛煉。
這是比較典型的腎陰虛火旺導致的症狀，建議以滋陰降虛火為治療，藥物可以用知柏地黃丸來治療，用於陰虛火旺。在中醫學理論上有：“陰虛則熱”的說法，可能與素體陰血虧虛，或是陰不潛陽有關。建議你可用中成藥知柏地黃丸與複方阿膠漿，來滋陰降火與益血滋陰試試。平日可多吃些紅棗、枸杞、山藥等。
晚上手腳心熱考慮可能是由於腎陰虛引起的，可以適當服用滋陰補腎中藥。比如左歸丸或者是六味地黃丸，平時要注意不要次辛辣油膩食物，適當做一些有氧運動。
