消除高考前焦慮方法有正確看待，樹立自信心以及勞逸結合等等。
1、正確看待:在考試之前應該正確的看待，不要過分的抗拒，也能夠把考試當做激勵自己的一種方法，也需要學會共處。
2、樹立自信心：在高考前對自己一定要有足夠的信心，麵對高考的時候，如果失去了自信心，就有可能會產生比較大的心理障礙，對於考試也會造成不利的影響。
3、勞逸結合：在高考之前盡量不要過度的熬夜學習，也應該適當的釋放壓力，在麵對考試的時候，就能能夠充分的發揮其能力。
如何消除高考前焦慮
作者：ronghua 時間：2018-09-20 13:29:57 來源：
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