夜間心率低可能是正常生理現象、血壓降低、冠心病等因素所致。
1、生理現象：在晚上睡覺的時候，人體會處於一種安靜休息的狀態，這時候心跳的速度也會變得比較緩慢，屬於一種正常的生理現象，是不需要做特殊治療和改善的。
2、血壓降低：夜間心率低也有可能是血壓降低所造成的，在血壓明顯低於正常範圍之後，就有可能會導致頭暈頭痛，並伴有心率降低等問題。可以通過飲食的方法來做調理，在飲食上要多吃一些優質蛋白類的食物，有助於升高血壓。
3、冠心病：冠心病是由於冠狀動脈出現了閉塞或者狹窄所致，會導致心髒供血和供氧不足，也會造成心肌梗死和心力衰竭，出現這種問題之後，會影響到心髒的跳動。可以在醫生指導下通過口服阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
心率過高或過低都不是正常現象，應該去醫院做心電圖，詳細檢查一下。但是你說你平常運動量比較大，有可能是竇性心動過緩，這種情況在運動員中比較常見。平時沒有不適感，而
心率較低一方麵可能是年齡的關係，年齡越大心越不穩定，人平時運動越多發展是身體越健朗的人他的心率就會越低，但老年人的心率較低，是因為年齡大了，如果心率過低可能會引
血壓低考慮是低血壓，患有低血壓的人會感覺食欲不好，容易疲勞，並且臉色發白，頭暈，頭痛，容易暈車，暈船等，嚴重的也可能會引起心悸，使得心跳出現異常，低血壓一般不需
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
