有不少人經常會發現自己的手指上有的月牙多，有的月牙少，和別人一對比的時候會發現十個手指頭上都會出現月牙，其實像這種情況大家要知道，一般手指頭上出現月牙是正常的或氣血的供應出現問題。
俗話說：“手是人的第二張臉”。手的美觀直接影響一個人的氣質。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不僅是美的象征，也是人體健康的縮影。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。
健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色，表麵光滑圓潤，厚薄適度;形狀平滑光潔，表麵無縱橫溝紋，沒有幹擾斑;指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現象。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表麵有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
月牙也叫健康圈，規範名為“指甲半月痕”，是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個;
在40歲時，至少應該有6個;
到60歲時，最少應該有1～2個。
通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康複，月牙又會慢慢長出來。
如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙大於1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表”。
月壓痕數量減少多是由於長期熬夜，工作壓力大，導致的元氣耗損，這類人一般會同時出現手腳冰涼。補充元氣可以采用“益腎元氣茶”。由製首烏，生地，枸杞，黃芪，菊花，大棗，冰糖組成。它能滋陰益氣、溫補肝腎，而且不燥不膩，適合常飲。
