很多人在日常的生活當中，經常會遇到下巴長痘的情況，其實下把密密麻麻的出現小紅點，絕多數都可能是因為炎症的問題造成的，其中也不排除是因為內分泌失調或者油脂分泌型的過度旺盛，再加上蟎蟲的感染，都是導致紅痘痘的原因。
1、內分泌失調：有的是因為子宮或卵巢等生殖係統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。
2、油脂分泌過盛。皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，隻有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。
3、蟎蟲感染。皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。
4、過量進食冰飲。吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。
5、腎虛或是腎髒功能受損。它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除幹淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。
為了更好的解決下巴長痘痘的問題，要注意以下幾點：
1、要重視平時的飲食，調整好自己的飲食結構，如果不注意平時的飲食控製，經常吃一些垃圾食品，油炸食品，油膩食品等等，都很容易導致長痘痘的傾向。避免出現痘痘的問題，以清淡的飲食為主，多吃營養豐富的產品，包括蔬菜水果等等，補充維生素。少攝入過多的脂肪和糖類。
2、要保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。
3、要保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
