仰臥起坐一般是不會導致腰椎損傷的，但是如果姿勢不規範可能會出現腰椎損傷的情況，建議去醫院谘詢醫生了解。
1、可能不會導致損傷的情況：在專業人員的指導下做仰臥起坐，並且注意運動的量，一般是不會對腰椎造成損傷的。同時仰臥起坐還可以增強腰部的力量，有利於身體健康。
2、可能會導致損傷的情況：如果沒有在專業人士的指導，同時運動量比較大，並且本身患有腰椎疾病，可能會導致腰椎損傷，甚至病情加重的情況。
為避免出現異常的情況，平時要適當運動，注意保養，減少腰椎的活動，如有異常的症狀，建議及時檢查並治療，避免影響身體健康。
