不論生活在哪裏，夏天的氣溫總是特別高的，尤其在南方地區，可能溫度高的讓人難以忍受。這時候除了待在空調房當中吹空調，就是要多吃一些冰涼的食物，比如雪糕或者冰飲等等。甚至有的時候為了能夠讓自己涼快一些，睡覺也要開大窗戶。那麼，夏季貪涼都有哪些壞處?
《攝生消息論》說：“夏季心旺腎衰，雖大熱，水宜吃冷淘水雪、蜜冰、涼粉、冷粥、飽暖受寒，必起霍亂”;“簷下過廊，街堂破窗，皆不可納涼，此等所在雖涼，賊風中人最暴。不得於星月下露臥，也不要睡覺時吹電風扇，若風入腠理，其患最深。”
貪涼休息壞處：
涼風吹拂身體當時覺得是舒服痛快，也非常容易睡著，但醒來卻常常會感到不適，全身肌肉發緊，關節酸痛，精神倦怠，甚至發生腹痛、腹瀉等消化道症狀。更嚴重的是，有的人在大汗淋漓時躺在迎風處，就會發生麵神經麻痹等疾病。就是平常休息，也不應在風道口，最好找一個比較涼快的地方休息。在空調間時間過長溫度過低，使得皮膚冰涼，導致體內水分大量耗損，次日醒來，頭暈腦漲，精神萎靡，食欲不振。有時還由於鼻腔過於幹燥而發生鼻出血，或者發生感冒，甚至引起支氣管炎、肺炎、腸胃炎等症。
貪食冷飲壞處：
有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會衝淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，頻繁地飲用冷飲，吃起來雖然涼爽可口，但其會影響食欲不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發作，特別是在食用含氣冷飲後，可能導致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓升高，加重病情。再有膽道遇冷產生痙攣，所以炎熱的天氣，過於貪涼對於素有膽囊炎、膽石症的患者會舊病複發。
