人們的脾胃都是非常脆弱的，如果平時飲食不規律的話就很容易導致脾胃受損。如果脾胃出現問題的話，人們就會出現食欲不振，胃疼等現象，嚴重的還會導致脾胃出血。所以大家應該保護好自己的脾胃。在脾胃出現問題的時候，可以通過一些中藥來進行調理。那麼，老中醫不外傳的養睥胃方法是什麼呢?
1. 八珍粉
原料：白術、扁豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓、芡實、糙米、糯米、山楂各100克。
做法：將上述原料放入烤箱，80℃~120℃低溫烘幹，用料理機打磨成粉(已熟)即可。
用法：8~12個月每日5克，1~3歲每日10克，3歲以上每日10~20克，可以調和在粥裏，衝奶或做成餅幹等食用。
2. 嫩蓮子粥(8個月以上適用)
原料：大米正常煮粥量，嫩蓮子20個(建議去掉蓮子心，蓮子心發苦，藥性較強)。
做法：將蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可補脾澀腸、寧心安神。非常適合腹瀉的孩子食用。
原料：大米正常煮粥量，茴香1~2棵。
做法：茴香洗淨，切成末備用;米粥煮熟後關火，加入茴香末，燜5分鍾即可食用。
用法：用作主食給孩子吃，可順氣、止痛、健胃，對消化不良、食欲不好的孩子有效果。
4. 山藥蘿卜粥(8個月以上適用)
原料：大米正常煮粥量，山藥、白蘿卜各1塊。
做法：將山藥、白蘿卜去皮，切成小片;與大米一起慢火同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可理氣順脾、促進腸蠕動。孩子嘔吐後食用效果好。
原料：大米正常煮粥量，飯豇豆5~7個。
做法：飯豇豆浸泡24小時或凍在冰箱裏12個小時以上(凍一下內部組織會變得疏鬆，容易煮，B族維生素流失得少)，與大米同煮成粥即可。
用法：用作主食給孩子吃，可健脾胃、清內熱。
