晚上睡覺腳趾頭麻

作者:ronghua  時間:2018-11-22 13:00:12  來源: 大眾養生網

其實很多人都會出現自己晚上睡覺的時候腳趾頭發麻的情況,尤其是對於女性朋友們來說這種情況就會變得更加的多見一些,若是這樣的話就可以去做一個身體檢查,才知曉自己的身體內部是否是出現問題的,一般都是由於自己的身體寒氣太重而導致的,所以說就可以采用中藥材來進行調理的。

 晚上睡覺腳趾頭麻

其他治療

治療:治此病,關鍵在於溶栓和解除血液的高凝狀態,除去舊血栓,防止新血栓的形成。根除血栓後,下一步就是對後遺症的治療,可以從藥物和飲食,軀體功能和體能鍛煉等方麵展開。手腳麻,還是由於局部血管狹窄,血運不足。可適當從醫囑服用一些擴血管藥,加強營養和物理療法。熱敷,局部按摩,針灸,紅外線治療儀等,還要適當的鍛煉,散散步,保持一顆平常樂觀的心態,另外可以借鑒周圍一些類似病人的經驗,多方麵治療。

治療:骨關節病可采用中藥治療如可取得較好的臨床效果。

治療:主要是嚴格控製血糖,國外的大規模研究證明,嚴格控製血糖可部分預防糖尿病周圍神經病變的發生與發展。 另外發生周圍神經病變時早期使用維生素B12類製劑特別是甲基維生素B12可收到部分效果,如聯合使用維生素B1及B6則效果可能更好。

 晚上睡覺腳趾頭麻

運動治療

頸部與肩部運動

1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。

2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複數次後換左手練習。

3、慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高,吐氣並放下,重複4~5次。

5、晃動肩膀,向後5次,向前5次。

6、臉向右看後下方,重複3~5次,再反方向進行。

7、放鬆坐著,手臂垂直平放於膝,然後抬頭挺胸,二者交替運動3~5次。

 晚上睡覺腳趾頭麻

腳部與足部運動

將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。

順時針、逆時針轉動腳踝各10次。

將腳趾並攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。

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