小腿肚子胖的原因可能是長時間暴飲暴食，平時缺乏運動，也不排除是濕氣過重的原因引起的，都有可能會引起小腿肚子特別的胖。
1、暴飲暴食：長時間飲食不規律，經常吃高熱量和高脂肪食物，經常吃太油膩的食物，會引起身體內出現脂肪堆積，長時間下去之後，會覺得小腿肚變得特別的胖，看起來可能也不是特別的美觀。長時間暴飲暴食之後，很有可能還會引起心腦血管疾病，是一種非常不好的生活習慣，盡量不要長時間吃得太過於油膩，要合理的安排好飲食習慣。
2、缺乏運動：經常缺乏運動，長時間坐著，體質下降特別重要使腿肚部位變得特別粗，可以適當的做有氧運動，比如慢跑和仰臥起坐，還有上下樓梯等，在自己的運動範圍內做運動，能夠有效燃燒體內堆積脂肪，對身體有好處。
2、濕氣重：經常吃生冷辛辣刺激性食物，或者是長時間待在寒冷的環境中，很有可能會引起體內濕氣過重，使身材變得虛胖，小腿肚部位也會變得肥胖，盡量不要長時間的生冷刺激性食物，尤其是女性。
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