如何判斷新陳代謝快慢

作者:zhang6  時間:2018-12-29 13:59:05  來源: 大眾養生網

新陳代謝快慢一般可通過皮膚、消化係統、心血管係統、性格等方麵判斷。

新陳代謝快的人,皮膚更新會較快,造成皮膚角質增加,胃腸蠕動增快,飯量增加,會出現脈搏增快、心率增快等現象,對於身體新陳代謝慢的人,會特別怕冷,不喜歡運動,體溫也比較低,吃東西後難以被消化吸收,會出現心率變慢、竇性心動過緩的現象,可能會伴有頭暈、渾身乏力、喜靜等症狀。

無論是新陳代謝快慢,日常都應該注意改善生活飲食習慣,適當鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。

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