顳頜關節紊亂揉哪裏

作者:qing  時間:2019-01-26 21:18:42  來源: 大眾養生網

顳頜關節紊亂可通過揉關節本身、耳垂後穴位、顴骨上方等可有效緩解症狀。

1、關節本身:用手指揉關節最痛的部位,盡量使用拇指點按的方法,力度以出現明顯腫脹感較為合適,可有效緩解上述症狀。

2、耳垂後穴位:可通過揉耳垂後天突穴部位緩解上述症狀,每次揉搓20次。

3、顴骨上方:在顴骨上方有一塊較長的骨頭,在骨頭上方揉搓30次即可緩解上述症狀。

除上述方法外,也可通過揉捏上關穴、風池穴等部位緩解症狀,建議患者在專業醫生指導下按摩部位。

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