當手臂已經出現紅腫和發癢的時候就不要再去做體力勞動的，這個時候也不要使用手去撓癢的，否則的話會使得症狀更加明顯的，而且自己也最好是穿一些棉衣的，這樣的話就不會使得自己發癢的症狀那麼強烈的，另外在飲食上麵也應該要注意不要去喝咖啡和喝茶的，要多吃些清淡的食物。
1.生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。
2.全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。
3.內衣以棉織品為宜，應寬鬆舒適，避免摩擦。
4、精神放鬆，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。
5.戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。
6.皮膚瘙癢要及時治療，膚脂平避免在加重。
瘙癢症是一種病因複雜的疾病，在治療上首先應去除可能的病因(如內髒疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限製飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔幹燥，再配合適當的治療，外用藥物草本霜，疾病可逐漸好轉。
日常措施
1.冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
2.洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水份的護手霜。
3.男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。
4.在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚幹燥的不錯方法。
5.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
6.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解幹燥要有效得多。
6. 在那些易發生幹裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發，對於保護比較幹燥的皮膚十分有效。
