每一個人的身體嬌弱程度都是不同的，與男性比較起來，女性的身體是更為嬌弱的，所以女性朋友們在生活中一定要注意保護好自己的身體，盡量避免發生磕磕碰碰。但是生活中難免會有意外產生，有一部分女性就發現自己的皮膚經常遭遇磕青的後果。而在磕青之後為了快速緩解腫痛感覺是選擇熱敷還是冷敷呢?
淤青熱敷還是冷敷
淤青熱敷還是冷敷?冷敷和熱敷的功效是完全不一樣的，所以要根據出現淤青的時間來決定用冷敷還是熱敷。
1、淤青出現的48小時之內，用冷敷，此時用冷敷能起到降低神經末梢敏感的作用，從而能收縮血管、緩解疼痛。
2、淤青出現48小時以後，用熱敷，能起到活血化瘀的作用。
臉上淤青怎麼快速消除
臉上淤青怎麼快速消除?淤青出現的時間不同，采用的方法也不同。
1、如果淤青剛出現1、2個小時，可以采用用冰塊冷敷的方法，以達到收縮血管、避免紅腫發青的作用;
2、如果淤青出現已經超了2個小時，則不能用冰塊冷敷，需要用熱雞蛋在臉上淤青處來回滾動;
3、如果淤青出現超過24小時，則直接用熱毛巾敷在淤青處，同時還可以在淤青處用一點活血化瘀的藥酒或紅花油來揉，在24小時之內則不能熱敷，否則會使淤青腫得更加厲害，前提是淤青處沒有外傷。
4、淤青嚴重的話，至少需要半個月才能完全消除;尤其是在冬季，血液循環比較慢，恢複的時間會更久。
腿上淤青怎麼快速消除
腿上淤青怎麼快速消除?除了根據時間進行冷敷和熱敷之外，消除腿上淤青還可以使用各種按摩法，前提是腿上沒有破損或傷口。
1、香蕉按摩法，把香蕉皮放在腿上有淤青的地方，最好是在睡覺之前，香蕉片中的成分有利於快速消除淤青。
2、薑片按摩法，將生薑切成薄片，在淤青上來回按摩，有助於促進肉芽組織的再生長。
3、維生素E、C按摩法，用一根針將維生素E膠囊刺破，將液體滴到淤青部位，反複揉搓5—10分鍾。
4、薰衣草精油按摩法，將薰衣草精油均勻地塗抹在淤青部位，有助於消除淤青、淡化疤痕。值得注意的是，薰衣草精油不要抹到沒有淤青的地方，否則會造成膚色不均勻。
