平時生活當中不小心很容易導致手扭傷的情況，當手扭傷的時候會引起腫脹的情況。這時候會引起疼痛，會影響平時的工作生活，出現這種情況，應該及時采用冷敷的方法來緩解腫脹，如果比較疼痛應該使用一些止痛藥物，通過內服外用的一些藥物來進行治療，我們來了解一下這方麵的內容。
手扭到了腫了怎麼辦
辦法一：采用冷敷的方法。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次，但是一定要堅持。
辦法二：用壓迫的辦法。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血，淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血，如果自己不能弄的話就去醫務室請醫務人員幫忙。
辦法三：抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。還可以外敷三七活血膏修複受損組織，增強肌體機能，從而康複。
扭傷的處理方法
1.正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控製傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
2.適當進行活動
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
3.正確按揉扭傷局部
當我們腳踝扭傷的時候，我們應該在自己扭傷部位進行按揉的方法來讓扭傷的部位血液正常循環，對於恢複腳踝扭傷很有幫助的。
4.合理用藥
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“理通”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
