人們經常可能會因為長期間坐著或者坐姿不正確而導致身體疲勞，感覺到腰酸背痛。腰部酸脹有可能是腰部肌肉酸痛，也有可能是腎髒功能出現問題導致的，感覺腰酸的時候可以做做按摩，促進血液循環以減少酸脹感，如果情況一直得不到緩解就可能需要去醫院檢查了，下麵看看兩側腰部酸脹是怎麼回事?
與缺乏運動鍛煉、體質虛弱有關係的，應該問題不大指導意見：必要時，可以去醫院進一步檢查一下腹部超聲，肝腎功能檢查，以除外有異常可能，平時多運動鍛煉，飲食均衡，避免過度勞累，避免長時間熬夜，就可以了。發病可能與疲勞過度、熬夜、情緒影響、飲食有關。指導意見：可以請中醫大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。注意飲食營養。
是腎虛範疇，需要及早到醫院做下雙腎B超檢查，然後在針對病因給予對症治療，如果是腎虛引起的，可以口服強陽保腎丸及男寶調理一下就好了，這段時間注意休息，節製性生活有利於恢複的。考慮是勞累引起的腰肌勞勳的表現。如果是出現了腿疼的症狀還是需要到醫院做一下腰部CT的檢查來進行治療。指導意見：治療的方法，生活上首先是需要注意休息。口服的藥物選擇扶他林和氯唑沙宗來進行治療。中醫的針灸和按摩也是有一定的效果。
出現腰酸背痛的原因很多，如腰部疾病，腰肌勞損，頸椎病，腰椎間盤突出，勞累，長時間坐姿，經期等都會引起這樣的情況。這樣的情況可以暫時觀察段時間，如果隻是在經期會出現這樣的情況，不是很嚴重的話，是可以不用處理的。可以去醫院做下相關的檢查，如腰椎X線，腎功能等。
