原因1：可能是睡眠不當壓迫所致
平時喜歡側著睡的小夥伴，會因為長期側著睡硬床或不愛枕枕頭的習慣，導致耳朵外耳骨受到壓迫，引發疼痛，通常這種現象僅僅伴有壓迫性疼痛，也就是說用手按到耳朵處才會疼痛，不按就沒有疼痛感，也無其他不適感。
怎麼辦
調整睡姿或建議購買一個柔軟舒適高度合適的枕頭側身睡覺，一段時間後，耳朵疼的問題會自然消失。
原因2：可能是不正確的挖耳所致
平時有的人喜歡用尖銳的指甲或挖耳工具掏挖耳朵，很容易碰傷耳朵，尤其是耳朵洞口處，我們想著要把耳飾挖出來，會稍微用力一些，就容易弄傷耳朵洞口處，出現一按就疼的症狀。
怎麼辦
改掉不正確的挖耳習慣，定期清理耳垢，日常明顯感覺耳垢較多的時候，可以找專業人士進行耳垢清理。他們通過專業設備，能有效的清除耳垢，也不會對耳朵產生感染。如果我們自己通過耳勺進行清理，切不可太深入，清理前一定要做好除菌處理。
原因3：可能是耳屎太多壓迫所致
耳屎也就是是積存在耳膜上的耳垢，一旦量過多了，這些耳屎就會對耳膜產生一定的壓力，導致耳膜難以承受，出現按壓性的疼痛。
怎麼辦
挖耳屎家用最方便的方法就是將加熱的數滴食用油，灌入耳內，然後用藥棉塞住耳朵孔，利用食用油的熱量可使疼痛減輕，也會軟化耳垢，之後再用棉簽輕輕清除耳垢即可。
原因4：可能患有急性彌漫性外耳道炎
彌漫性外耳道炎有耳牽拉痛及耳屏壓痛，外耳道皮膚彌漫性紅腫，外耳道壁上可積聚分泌物，外耳道腔變窄，耳周淋巴結腫痛。
怎麼辦
就醫診斷治療，早期局部熱敷，嚴重者應用抗生素控製感染，服用鎮靜、止痛劑。局部用1～3%酚甘油或10%魚石脂甘油滴耳，或用上述液紗條敷於患處，每日更換紗條2次。如果因反複發作造成外耳道皮膚增厚、外耳道狹窄，則行外耳道成形術。
