一般不存在打通膀胱經的最好辦法這種說法，打通膀胱經可以通過刮痧、拔罐、針灸等，具體情況還需要谘詢醫生了解。
1、刮痧：可以使用牛角等材質，以刮痧油為潤滑介質，在體表相應的部位進行刮擦，可以起到疏通經絡、改善局部循環的作用，對於打通膀胱經是有一定幫助的。
2、拔罐：主要是以罐為工具，通過燃燒、抽吸、蒸汽等方式負壓吸引於皮膚表麵，可以對人體產生刺激，具有舒筋活絡、行氣活血等功效。
3、針灸：主要是使用金屬針刺激人體穴位，可以起到疏通經絡、保衛機體等功效，主要用於治療各種疼痛性疾病、髒腑功能異常等症狀。
另外，還可以通過艾灸、推拿、按摩等方式打通膀胱經，同時要做好日常的工作。
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