左後腰酸脹多考慮跟劇烈運動有關，也有可能是不良姿勢、腰肌勞損等原因所致，應及早進行規範治療。
1、劇烈運動：如果長時間進行劇烈運動，可能會導致局部的組織受到損傷，容易出現疼痛無力的症狀，休息之後能夠有所緩解。
2、不良姿勢：如果不注意坐姿，可能會導致腰部的肌肉處於緊張的狀態，出現上述不適，可以適當按摩，能夠鬆弛肌肉。
3、腰肌勞損：考慮跟腰部的肌肉過度勞損有關，容易出現腰部疼痛、活動受限等症狀。可以在醫生的指導下合理使用鹽酸乙呱立鬆片、複方氯唑沙宗片等藥物進行治療，能夠起到鬆弛肌肉的效果。
除此之外，也不排除是急性腎小球腎炎、腎結石、腰椎間盤突出症等原因引起的，應時刻注意身體的變化。
