崴腳後外側鼓出一個包可能是局部的韌帶受到了損傷或者是血管出現了破裂,需要及時進行冰敷或者藥物治療。
崴腳在生活當中比較常見,由於走路的時候速度過快所引起,如果局部出現了明顯的鼓包可能是由於崴腳比較嚴重,導致局部的韌帶受到了明顯的損傷或者是血管破裂以後容易出現軟組織水腫的現象,而且還會伴隨的疼痛,可能活動也會受到明顯的限製,需要及時到醫院進行拍片檢查,如果沒有出現骨折可以選擇保守治療。在短時間內需要對局部進行冰敷,有效的收縮血管,減少腫脹,隨著時間轉移可以選擇熱敷,然後在醫生指導下口服活血化瘀膠囊,能夠加速局部的新陳代謝或者血液循環有力逐漸快速消失,可以恢複正常的行走,大概在半個月到一個月左右,可能會完全的恢複。
崴腳如果過度頻繁的發生,可能是由於腳裸局部的穩定性出現了變差,一定要注意到院整體全方位檢查,在休息的時候還要抬高患肢,能夠減少局部的血液循環,減少腫脹,在恢複期間不能做劇烈活動,也不能下地行走。