有時兩腿象灌了鉛一樣厚重，行走邁沒動，乏力，雙膝下邊的骨頭酸痛，雙腿酸軟無力，經期前後左右非常雙腿酸軟無力，假如腿酸睡眠質量也不太好，一直很困惑。那麼，小腿酸軟無力是什麼原因呢？
雙腿乏力乏力一般 是四個原因造成
1、最普遍的原因就是說發燒感冒的前期，不管細菌性感冒、病毒性感冒還是其他非典型性病原菌發燒感冒，當內毒素侵入機體的情況下，人體會造成免疫應答和產生抗體，造成抗原和抗體的免疫反應，這時人體會將毒素累積排出來身體之外。自止或造成全身困乏、酸酸的、全身不適感的病症。
2、雙腿乏力，還會繼續因前一日如健身運動過多，造成 無氧運動糖酵解身體乳酸堆積伸展過多而造成腳部困乏、乏力。
3、如運動過度時或健身運動具體方法有誤，會造成橫紋肌溶解，這時候也有肌酸激酶提高，也會造成 腳部困乏、全身乏力。
4、最終，一些不常見病如腦血管病、急性腦出血、急性腦梗塞也會造成雙腿乏力、全身乏力的病症。
小腿肚困乏酸疼中醫學覺得多與氣虛相關，能夠 服食補氣血的藥。如酸疼比較嚴重可做部分針灸理療。
也可能是腓腸肌困乏，有可能是欠缺鍛練造成，身體素質免疫力下降會四肢酸軟，也是可能是鈣的缺失
腿部肌肉常常在早晨酸疼，並且在大白天也覺得腿部肌肉乏力。這可能是小腿肚血供不夠，及其小腿肚的骨筋長期性肌肉勞損引發。
古代人常說：“人老，腿先老；腿青春不老，人就青春不老。”因此，人的兩腿對人的平均壽命是何其的關鍵。
第一，每日務必進餐可以補血的食材，例如肉類食品、淡水魚及蛋類食品等各種各樣食材，這種食材是生血之源，僅僅量多或量少，因人而異。在中醫學而言，氣生在血中，力生在氣中。換句話，血足，氣才會充沛，氣力才會大。
第二，在雙腿酸痛且乏力時，暫勿用腿勞累過度，最好是少做或歇息為宜。要不然，會導致小腿肚更為孱弱乏力。
第三，平常多開展健身運動鍛練，多參加戶外活動。
