很多人不願意常規體檢的原因是由於不明白體檢報告單，而有時醫院門診的大夫又忙著照料別的的患者，沒有時間給身心健康群體解讀彙報的內容，促使體檢報告單好似廢舊紙張，起不上一切功效。體檢報告單上邊有許多的專業名詞和數據信息，的確，一般人很太醜懂，尤其是骨密度檢查彙報。
骨密度檢查彙報如何判斷?
一般狀況下，骨密度檢測結果通常以“照片 報表”的方式給與意見反饋：“照片”形象化展現的是被檢者的骨密度正常值標值坐落於中國男(女)性骨密度正常值參考趨勢圖的具體地址;“報表”立即列舉T值和Z值的標值，我們關鍵看來報表的是什麼意思。
骨密度檢測的中的“T值”是一個相對性的標值，臨床醫學上一般用T值來分辨身體的骨密度正常值是不是一切正常，其將檢驗者檢驗所獲得骨密度正常值與30～35歲身心健康年青人的骨密度正常值來做比較，以得到高於( )或小於(-)年青人的標準差數。
-1﹤T值﹤1 表達骨密度正常值值一切正常;
-2.5﹤T值﹤-1 表達肌肉量低、骨質增生外流;
T值﹤-2.5 表達骨質疏鬆症。
骨密度檢測的“Z值”也是一個相對性的標值，其依據同齡、同性別和同人種排序，將相對檢驗者的骨密度正常值值與標準值來做比較。當出現小於標準值的Z值時，應造成患者和臨床醫生的留意。
可是Z-值一切正常並不可以說明徹底沒有問題，比如老人Z值一切正常不可以意味著其產生骨質疏鬆性骨折的可能性不大。由於同一年齡層的老人伴隨著肌肉量遺失，骨密度正常值呈降低趨勢，其骨骼的延性也進一步提升，這時更需要參考T值來精確分辨骨密度正常值狀況。
-2﹤Z值 表達骨密度正常值值在一切正常同年齡人範疇內;
Z值≤-2 表達骨密度正常值明顯低於正常同年齡人。
人的骨骼整體展現“一切正常——降低——鬆散”的趨勢，假如早已處在肌肉量低的環節，就應當造成您的高度重視了。多日曬多鍛煉身體，在飲食搭配全過程中挑選含有鈣和維他命D的食材，如牛乳、瓜果蔬菜、海貨、淡水魚和豆類食品等都能夠提升肌肉量，減緩骨質疏鬆。
