胸部小的人羨慕嫉妒胸部大的人，實際上胸部太大也會給人產生一定的苦惱，例如胸部太大的人穿一些衣服褲子會難看，看起來身型鬆垮，並且跑發展來也會感覺很負累，因而許多 大胸部的人都會想該怎樣減少，那麼胸部太大怎樣才能減少？
1、按摩手法
抓捏式的捏揉、轉盤式推拿、撐起式的推拿，每一個推拿手式持續十分鍾上下，需要長期性堅持不懈才可以見到實際效果。
2、冷凍乳房
自做冰塊兒或是冰棍兒，放到乳房上靜止不動10-20分鍾(不能直接接觸皮膚，用一塊純棉毛巾分隔)每日1-2次，一般一個星期就能看得出實際效果了。
3、健身運動減胸
把胸部包囊上一層保鮮袋開展有氧運動跑步20分鍾隨後開展20分鍾的有氧運動跳蠅，堅持不懈三個月胸部人體脂肪能夠降低一半，假如相互配合平板支撐等肌肉訓練能更合理的占領側乳和胸部的高挺。
4、用內衣縮胸
選擇溥款、深棕色全罩杯的功能型內衣，可以包起來全部乳房，讓人到視覺效果上有一種顯小的覺得。
5、單方精油縮胸
應用單方精油擦抹開展推拿，每日1-2次，可是在開展全過程中需要少服用高脂的食材，才可以有更強的實際效果。
胸部太大吃啥能縮小：
1、蘋果
蘋果盡管發熱量算不上低，但人必不可少每日吃一些新鮮水果，大多數新鮮水果全是糖份較高，因為蘋果含有維他命和礦物，甲基纖維素成分極高，因此減胸者吃蘋果可挑選蘋果。
2、萵筍
萵筍絕大部分為水份及甲基纖維素，含維生素A及C，茯苓功效清爽，可降血壓、血糖，更可清內火。萵筍有二種，一種是芹菜，一種是唐芹。可選擇吃唐芹，用它來炒肉片，味兒較強，減胸實際效果也更強。
