特別想吃甜食是營養缺乏、糖尿病、精神壓力太大等，需要到醫院檢查，明確引起特別想吃甜食的具體原因，做針對性調理，才能有利於身體健康。
1、營養缺乏：在平時生活中存在挑食或者偏食就有可能會出現營養缺乏，缺乏礦物質或者鋅、鉻等微量元素的時候，就有可能會影響到糖分的代謝能力，細胞缺乏能量的時候就會出現喜歡吃甜食的症狀，如果是由於微量元素缺乏原因引起，還需要在醫生指導下做好飲食調理，需要做到飲食多樣化，盡量多食用一些堅果；
2、糖尿病：糖尿病主要是體內的胰島細胞功能障礙，胰島素分泌下降或者身體對胰島素功能不敏感的時候，就有可能會使血液中葡萄糖不能正常儲存或者利用，有可能還會引發血糖升高，嚴重影響到身體健康，需要在醫生指導下服用降糖藥物，還需要控製糖分攝入，這時候可能會出現特別想吃甜食；
3、精神壓力太大：由於工作和生活節奏加快，可能會處於壓力比較大的狀態，就是壓力太大影響到正常的睡眠質量，會使身體處於疲憊狀態，為了供給能量會有想吃甜食症狀。
想吃甜食跟個人情緒有關係，比如心情低落，壓力大，就想吃甜食，甜食可以舒緩情緒，消除神經緊張。如果身體血糖低，可以少吃一些甜食，可以補充血糖。如果煩躁不安，神經高
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