中醫把失眠歸於目不轉睛、不寐。這段時間可以把炒酸棗仁搗碎或研成細粉,直接食用或用溫開水衝服,也可以作為湯劑、丸劑或散劑與其他藥物配伍使用,如酸棗仁湯、酸棗仁丸、酸棗仁散等,都能達到治療失眠的效果。
煎酸棗仁味甘、酸,性平,歸心、肝經,具有養心補肝、養陰生津、寧心安神的功效,在臨床上可以用來治療虛煩不眠、驚悸怔忡、心煩口渴、體虛盜汗等疾病,都有一定的療效。
在炒酸棗仁的過程中,不能吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、蔥蒜、生薑,避免情誌刺激,如思慮、悲傷等,都會影響到睡眠,導致失眠的情況更加嚴重。另外,吃炒酸棗仁及製劑對失眠都沒有作用,可以在醫生的指導下服用安神的中藥物,如安神丸、養心丸,都能有效改善失眠。
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