氣溫轉冷，有些人依然衣裳薄弱，卻精神煥發；有些人則很早的套上保暖衣和羽絨衣，卻依然手腳冰冷，一臉懵逼。一樣的氣溫，不一樣的人體會是不一樣的。那麼，總覺得後背冷是什麼原因呢？
總覺得後背涼的原因
中華民族醫藥學覺得：“陽虛則外寒”，換句話說，身體氣血衰弱，氣血兩虛，衛陽不固，不可以溫煦肌肉以抵禦外地人濕邪的侵蝕，人就非常非常容易畏冷。說白了陽虛者關鍵與以下要素相關：
1.缺鋅。鐵在身體中是生產製造血紅蛋白濃度的關鍵原材料，而血紅蛋白濃度肩負著機體運送氧的任務。缺鋅者頸靜脈組織的氧供應降低，造成 組織的氧化磷酸化產生阻礙，會因熔點不夠，人體覺得出現異常嚴寒。
2.低血壓。血壓過低可造成末梢血循環係統欠佳，機體無法得到充足的氧和動能，因此讓人非常容易畏冷。
3.甲狀腺素不高。英國營養專家貝爾德等幹了一個實驗，讓120名身穿泳衣的中年女人報名參加遊水，隨後開展耐低溫檢測，結果發覺畏冷組血液中甲狀腺素偏高成分均值比不怕冷組低1倍多。甲狀腺素偏高有加快新陳代謝並釋放出來動能的功效，還可使皮膚的血液循環係統加速，進而提升內火旺以抵擋嚴寒。假如機體長期性缺碘，甲狀腺囊腫代謝不夠時，機體便會因產熱不夠、保暖工作能力減少而畏冷。
4.患畏寒怕冷證者女士患病率顯著高過男士。這是由於女士有著生產製造發熱量的肌肉比男士少，經期又非常容易造成 鐵的外流引發。除此之外，女性更年期的女性還與雌性激素水準減少有密切相關。由於雌性激素可影響神神經血管作用的可靠性，病人會因為血液循環欠佳而出現手、足或全身畏冷。
後背涼的陽虛者的調理
特點和虛寒體質貼近，為陽氣虛，有寒象，主要表現為疲憊畏冷，四肢冰冷、嘴唇顏色慘白，少氣懶言，嗜眨困乏，男性遺精，女性分泌物清稀，易腹瀉，小便頻次經常，性欲衰退等。陽虛者的人平常害冷，手腳不溫，易出汗;喜熱飲食搭配，沒精打采，睡眠質量偏多。陽氣虛的人常主要表現出心態不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因而，要擅於調整自身的情感，清除或降低消極情緒的影響。
精神調理
陽氣虛的人常主要表現出心態不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因而，要擅於調整自身的情感，清除或降低消極情緒的影響。
俗話說得好藥補比不上食療，食療比不上神補。盡管聽起來有點兒玄虛，可是從“形與神相對”的基本來講並不難理解，“精神對於形骸，猶國之有君也”說的便是精神能頭領人體。在淒涼的秋末冬初，原本就陽氣虛的畏冷身體素質更非常容易感初秋重陰之氣而悲沉。以下內容能夠協助陽虛質舒服的渡過寒秋：看喜劇片、日曬、和親戚家人聚會活動、品特色美食、去郊遊、常言善、去泡溫泉。
自然環境調攝
此類人融入暑寒轉變之能力較差，略微變涼，即覺冷不能受。因而，在寒冷的冬天，要“辟暑就溫”，在春夏季之季，要留意培補陽氣。“無厭於日”，許多人強調，假如能在夏天開展二十至三十次曬太陽，每一次十五至二十分鍾，能夠進一步提高融入冬天寒冷氣侯的工作能力。由於夏天身體氣血趨於表皮，皮膚毛孔、腎藏開疏，陽虛者的人切勿在戶外露營，睡眠質量時不必讓電風扇直吹;有空調通風設備的屋子，要留意室內室外的溫度差不必過大，另外防止在樹蔭下麵、水亭以及過堂風挺大的走廊久停，如果不留意夏天防凍，隻圖一時之快，更易導致或手腳麻痹不逐或麵癱等中醫學說白了的“風痹”病的產生。
體育文化鍛煉
因“動則生陽”，故陽虛者的人，要提升鍛煉身體，一年四季，鍥而不舍，每日開展1～2次。實際新項目，因精力高低而定，如瑜伽健身、溜達、跑步、太極、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類運動活動和各種各樣民族舞蹈活動等，也可以常作陽光裕、空氣浴，健壯衛陽。太極拳層麵，堅持不懈做強壯功、站樁功、健康保健功、長壽功。秋冬養陰，說的是不必大量出汗，運動強度維持在略微流汗最好。陽虛在這時節若早已手腳冰冷，表明身體氣血少，衛陽不固，不可以溫煦肌肉以抵禦外地人濕邪的侵蝕，根據這種方式能夠改進，堅持不懈做，不然冬季會很難過。
