伴隨著我們如今的社會發展愈來愈現代化，許多 的工作中迫不得已用電腦來開展進行，盡管這個時候工作質量是提升了，可是我們的情況下眼睛視力也會降低，產生近視的轉變，那麼在出現近視的情況下我們應當怎麼辦呢?近視500度是啥覺得？
300-600度中間是中度近視，500度近視早已比較嚴重影響到生活起居，恢複視力可見度很低，建議配戴適合近視度數的近視眼鏡，隱形眼睛較為輕巧，能夠開展試著。真性近視是沒有辦法當然修複的，隻有根據平時加多留意使近視度數已不升高，要想永久修複能夠根據激光治療醫治。
1、遠處凝望
我們都了解近視給我們的日常生活產生了許多 的不方便和困惑，假如每日都帶著一副雙眼得話不但會影響美觀大方，並且還對我們的雙眼沒有益處，那麼在這個時候我們就可以找一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短，顯像在眼底黃斑以前，促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀體鬆馳，緩解眼睛疲勞。不必眯著眼，也不必總眨眼睛，清除私心雜念、集中注意力、專心致誌的凝望25秒，分辨茅草或落葉的輪廊。然後把左手掌稍高於雙眼正前方30公分處，逐一從頭至尾認清手掌紋，大概5秒。看了手掌紋後再凝望遠處的草坪或落葉25秒，隨後再看掌紋。10分鍾時間反複20次，一天做三回，眼睛視力下降厲害的要提升訓煉頻次。
2、晶體操
在平時生的日常生活高力度的壓力給我們的雙眼產生了非常大的損害，產生了近視的可能，那麼在這個時候我們能夠根據一轉眼的方式 來開展合理的減輕，兩手手托臉，讓目光按上、下、左、右的次序旋轉10次，然後再反方向、順時針方向各旋轉10次。
在出現這類狀況的情況下我們不但可以用上文向大夥兒詳細介紹的方式 來開展合理的減輕，我們還可以根據這一方式 來減輕，找一幅3米外的景色(如：牆壁的書畫等)，另外抬起自身的右手距雙眼略高空挺直(約30公分)，認清手掌心掌紋後，再認清遠物，盡可能迅速的在二者間挪動眼光，來回20次。
3、推拿按摩操
采用座式或平臥式均可，將雙眼當然合閉，隨後先後按摩眼睛周邊的穴道。規定選穴精確、技巧節奏輕快，以部分有酸脹感為度。
