心火旺盛分實虛，虛熱具體表現有鬧心、口幹舌燥、盜汗、睡眠質量躁動不安等，口幹;實火太旺則主要表現為口腔潰瘍、口幹舌燥、尿液發黃、心煩易怒等。心火旺盛要吃什麼中藥嗎，日常飲食要注意什麼，下邊來詳盡了解一下。
1心火旺盛吃什麼中藥
內火說的並並不是真實實際意義上的起火，在中醫學裏，常常把內火旺，陰陽失調引起的比如口腔潰瘍，咽喉發脹，眼睛發紅等問題歸結為於“容易上火”，這兒的“火”是中醫學職高有的表述叫法，被普遍應用於一般群眾的日常生活當中。“心火旺盛”指的便是過度容易上火，一種是由於吃多了性熱的食材，如煎炸，烤串等;一種是內火旺，因為內內髒器官過度寒濕。那麼，心火旺盛吃什麼中藥效果非常的好呢?
曆經數次臨床試驗及其心火旺盛病人的數次小結發覺，針對心火旺盛吃什麼中藥效果非常的好的問題，權威專家得出的建議是可挑選黃連上清丸這一藥品。黃芩雖苦可是它清熱去火的強勁作用可以協助清除你人體沉積的內毒素。尤其是肝髒的內毒素可以獲得合理地清除，減少你身體的躁熱，減輕因為心火旺盛造成的口舌生瘡的病症。
中醫藥學上也有一種叫法為“有火才可以生”，可是得掌握在一個一切正常的範疇內，心火旺盛表明身體火超出了標準，需要降火的藥物和食材來減少去心火。心火旺盛吃什麼中藥?除開黃連上清丸，也有牛黃清心丸等，都能夠具有去心火的實際效果。
如果你小結心火旺盛吃什麼中藥效果非常的好的情況下，還應當搞清楚用藥治療盡管效果好，可是還要留意藥不可以過多，當然去火的藥也不可以過多的應用。在服食藥品的另外，相互配合降火食物，會更有利於去心火的。
2心火旺盛吃蓮籽仙草凍
主題風格：蓮籽仙草凍
食物：仙草凍一盒，帶心蓮籽50克，老冰糖、水適當，煉奶適當
作法：
1、將買回來的仙草凍凍入電冰箱中，蓮籽在冷水中侵泡一會兒;
2、鍋中加水，放進蓮籽，火災燒開後轉文火，添加小量老冰糖後拌和溶化，文火煮15-20分鍾直到蓮籽軟糯;
3、將仙草凍從電冰箱中取下切一小塊放進碗中，擠進適當煉奶，再將蓮籽舀入碗中，加小量煮蓮籽的紅豆糖水，晾涼後就可以服用。
營養成分提醒：
一、蓮籽益肺養神，蓮籽與蓮子心不一樣
很多盆友都覺得，吃蓮籽和吃蓮子心的實際效果是一樣的，可是事實上二者存有著非常大的差別。李時診在《本草綱目》中寫到：“蓮之味甘，平均氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”中醫學覺得，蓮籽性平味甘、澀，深入人心、肺、脾經。具備健脾、益肺、養神、益腎和固腸等功效。而蓮子心是蓮籽正中間翠綠色的胎芽，茯苓功效微寒，確是一味靈丹妙藥，中醫學覺得它有清熱解毒、鎖精、安神助眠、清腦、降血壓之效，能冶療發高燒造成的焦躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
換句話說，蓮籽可以腦寧肺，但從清心火的視角而言，假如吃沒有心的蓮籽，則沒有辦法降火，針對有心火旺盛實證研究的人而言，假如要想根據吃蓮籽來降火得話，一定要吃帶心蓮籽，不然可能毫無價值哦!
二、仙草凍清熱解毒潤肺，薏苡仁蓮籽最健脾養胃
仙草凍是用掉內髒器官的龜、生地黃、伏苓、綿茵陳、金銀花茶、甘草、火麻仁等做成的深棕色或灰黑色的半流體，氣微香，味甜，是很多人喜愛的夏天甜品之一。具備滋陰潤燥，下火除煩，清瀉寒濕，散血祛毒的功能，針對虛熱心煩氣躁，口舌生瘡，津虧便秘，淋症濁白，赤分泌物下，皮膚騷癢，癤子瘡瘍等有輔助醫治功效，仙草凍與蓮籽融合製成甜品，能合理下火潤肺。
在胃部不適時，很多人第一時間想起的是小米湯或南瓜小米粥，實際上，薏苡仁、伏苓、蓮籽也可以具有健脾開胃的功效，可稱之為健脾養胃三寶。可是需要留意的是，假如需要健脾養胃得話則最美味去心蓮籽，針對脾胃虛弱的人而言，則盡可能不必吃太多薏苡仁和蓮籽。
