腳趾頭砸出瘀血可以通過對局部冷敷並配合使用消毒藥水局部塗抹的方式來改善，也可以通過給予局部熱敷處理的方式，並配合活血化瘀藥物來治療改善，或者是及時到醫院就醫治療。
1、冷敷改善：在腳趾頭被砸出淤血的情況時，在短時間內需要通過對局部冷敷處理並作消毒處理的方式來改善，這樣可以起到使損傷的血管痙攣、收縮的效果，進而達到減少出血和緩解局部疼痛的作用。
2、給予熱敷處理：在局部損傷超過24小時以後，就需要通過對局部熱敷的方式來處理，這樣可以使淤血消散，同時還要配合活血化瘀的藥物來清洗促進恢複，這樣才可以促進局部出血吸收，同時還可以改善局部的疼痛感。
3、就醫治療：如果在腳趾頭砸出淤血的情況時比較嚴重，就需要及時到醫院就診，明確局部的具體情況，並配合醫生做好局部的消炎和消毒工作，這樣才可以促進局部的快速恢複。
日常生活中還要注意做好局部的消毒和護理工作，以及做好飲食方麵的調整和改善，盡量減少吃刺激性的食物，以免對局部的恢複造成影響。
