人體熱量計算公式6.25乘以身高+10乘以體重-5乘以年齡-161，男女性別不同，在計算公式上可能會存在差別，男性是6.25乘以身高+10乘以體重-5乘以年齡。
每天食用食物熱量要跟人體消耗熱量處於平衡狀態，在計算出人體所需熱量後，還要根據平日運動量來明確人體所需具體熱量，活動量較少，基礎代謝概率應該乘以1.2，活動量較大應該用基礎代謝率基礎上乘以1.725。
要根據身體狀況來做飲食調理，要做到飲食多樣化，才能達到營養均衡效果。
人體熱量計算公式
作者：liuying 時間：2020-07-30 08:52:16 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【中重度斑塊型銀屑病】中重度斑塊型銀屑病成人患者|HPP737膠囊
- 【非小細胞肺癌】招募非小細胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙東研發（中國）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
- 【非小細胞肺癌、肺癌、肺鱗狀細胞癌、肺腺癌、小細胞肺癌、中央型肺癌、周圍型肺癌】招募實體瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新藥研發有限公司
- 【直腸癌】招募結直腸癌患者|鹽酸安羅替尼膠囊|正大天晴
相關文章
- 減肥需計較8大主食熱量 9948閱讀
- 打死也吃不胖的8種食物9979閱讀
- 五款低熱量減肥食譜 飽腹不發胖7750閱讀
- 麵包軟硬決定它的熱量高低7298閱讀
- 紅薯的熱量是多少5510閱讀
- 來月經可以喝可樂嗎1535閱讀
- 吃地瓜幹會胖嗎5152閱讀
相關問答
問黑木耳熱量高嗎
帥的被人砍問#老公喜歡吃黑木耳炒肉，但是他總是把肉給吃了，我擔心黑木耳的熱量過高，影響我的減肥。但是把剩下的黑木耳吃了又覺得太浪費，所以想對黑木耳的熱量有所了解
問熱量高的水果有哪些呢？
一世的高傲問#我最近正在給自己製定一個減肥計劃，打算晚上的時候不吃晚飯，而是通過吃水果來替代，我又怕吃到高熱量的水果，所以我想知道高熱量的水果有哪些？大眾養生網
問一碗麵條的熱量有多少
醉死溫柔鄉*問#從學校畢業後這兩年，體重增加了十多斤，現在打算減肥了，所以對很多食物都比較小心，晚上家裏吃麵條，想問問一碗麵條的熱量有多少大眾養生網小編解答：麵
問豆腐的熱量是多少？
希望旋律沒定期問#最近不知道是不是因為飯局過於頻繁的原因，身體長胖了不少，越發地感覺到做事的費勁。聽人說吃豆腐可以減肥。那麼，請問豆腐的熱量是多少呢？大眾養生網
問銀耳湯的熱量是多少？
素顏繁華夢問#因為我現在是想要減肥，所以打算在晚上的時候用銀耳湯來代替晚飯，但是又怕裏麵放了糖熱量高，銀耳湯的熱量是多少？大眾養生網小編解答：銀耳湯的熱量是不能
問無花果熱量高嗎
情留一點癡問#老公減肥有半年了，所以在飲食上特別的注意，特別是那些熱量高的食物堅決不錯。最近二姨從外地回來，帶了很多的無花果放在家裏，老公想吃但是又擔心熱量太高
養生食療
一周熱門
相關招募推薦
- 【中重度斑塊型銀屑病】中重度斑塊型銀屑病成人患者|HPP737膠囊
- 【非小細胞肺癌】招募非小細胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙東研發（中國）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
- 【非小細胞肺癌、肺癌、肺鱗狀細胞癌、肺腺癌、小細胞肺癌、中央型肺癌、周圍型肺癌】招募實體瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新藥研發有限公司
- 【直腸癌】招募結直腸癌患者|鹽酸安羅替尼膠囊|正大天晴
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容