在日常生活中一直有一群人經常犯困無精打采，大白天犯困，夜裏也失眠。經常犯困無精打采是什麼原因？經常犯困無精打采不僅對身體不好，並且還讓我們日常生活增添很多不便，比如發困無精打采會影響我們的判斷能力、反應速率及其記憶力。針對駕車的盆友也是有性命的風險，那麼經常犯困無精打采是啥原因？
對你說總是犯困總想睡覺的5個原因！
一、總想睡覺是什麼原因
經常犯困無精打采，每一個總想睡覺的人都能給自己尋找一個令人聽考慮笑的原因，是我麻煩事，我近期壓力大，想來你也有那樣說過。那麼看見他人神采奕奕，你卻令人生厭，是否很苦惱呢，下邊一起看一下總想睡覺究竟是怎麼回事
1、經常犯困無精打采數最多的原因是睡眠時間短、睡眠質量不好許多 年青人是夜貓，看手機、玩手機，或是在外麵玩上很晚才入睡，第二天一早就需要醒來，計算下來睡覺時間都不夠7鍾頭，一些乃至都不夠5鍾頭，缺乏睡眠質量，大白天的情況下自然會總想睡覺。此外，有的人的睡眠較為差，睡覺的時候老是做夢、打呼嚕，那樣第二天醒來後依然會感覺挺累，時間長了當然便會變的總想睡覺，並且會出現頭昏的病症，如果不留意調濟得話還會繼續造成神經衰弱。
2、營養成分欠缺假如你的作息時間表很一切正常，卻仍然經常犯困無精打采，那麼就需要考慮到是否營養成分欠缺了，由於缺乏維生素a會讓我們人體不自覺的疲憊，進而造成 總想睡覺病症。
3、發作性睡病這類病症關鍵產生在青春發育期後，病人大白天會發困無精打采，並且分不清時間、地址和場所，任何時刻都可能會發困，這類發作性睡病大夥兒也不必太擔憂，一般不容易引起其他變病。
4、抑鬱症工作壓力太大，經常會令人心煩意亂，而長期性的壓抑感，便會出現抑鬱症狀況。每每這個時候，人便會對日常生活喪失追求完美，不清楚該幹什麼，她們發困無精打采的概率通常要比平常人高3倍。
5、別的老年人年齡大了也會越來越總想睡覺，這和年齡、人體、藥品等有非常大關聯，身型較為胖、休重較為重的盆友也會較為別人更總想睡覺無精打采。
