療法：
1、生活有規律，首先要按照每天的生活秩序來安排，按時睡覺，按時起床，不熬夜，不能勞逸結合。
2、避免風寒，也可預防感冒。傷風感冒病人抵抗力差，不僅會促使疾病複發或加重，而且還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
3、食量要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故飲食調養比較重要，不能過飽，在有規律、有節度的前提下，各種營養要合理搭配，不要偏食。
4、重症肌無力患者要注意適當的運動，鍛煉身體，但不能過度運動，尤其是重症肌無力患者，運動過度會加重症狀，所以患者要根據自己的情況選擇運動，以利於恢複。病重的病人或長期臥床不起的病人，應給予適當的按摩以防止褥瘡的發生。
5、對患者的治療要有良好的心態和康複的信心。要鼓勵患者和患者本身對治療有積極樂觀的信心，減少患者心理負擔，避免精神緊張和過度腦力(體力)勞累。
6、要注意各種感染，生活要有規律，飲食方麵要多食富含高蛋白的食物：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋等。
腿酸睡不著覺可以先泡個熱水澡或者泡個腳，這樣可以幫助腿部肌肉放鬆，不會感覺到很痛而難以入眠，還可以在睡前將熱毛巾敷在腿部酸痛的地方，這樣也可以緩解腿痛的症狀，還
中國好菇涼問#我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎麼也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會導致失眠嗎？大眾養生網小編解答：吃榴蓮一般情況下是不會
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趴著睡覺對身體並不是很好，因此需要及時改善這種睡覺習慣。趴著睡覺是很容易對心髒產生不良影響的，因為趴著的姿勢會壓抑心髒，使得呼吸出現不暢的情況，如果長時間選擇這
精神壓力大的時候就要學會自我排解壓力的方法，在感到有壓力的時候可以做深呼吸，這樣可以使身體得到放鬆，也可以多聽一些節奏緩慢的音樂，也要堅信沒有什麼事情是過不去的
中午睡不著這個是很多人都會出現的一個症狀，因為很多人因為工作，環境等原因，沒有午睡的習慣，其實午睡對於身體來說是有好處的，午睡可以讓下午的精神狀態變好。中午睡不
