菠蘿蜜功效及作用

作者:小白  時間:2014-08-15 11:32:46  來源: 大眾養生網

菠蘿蜜可以起到提供能量、改善便秘等功效,同時也具有生津止渴的作用。

1、提供能量:菠蘿蜜屬於一種熱帶水果,其中含有一定的糖分,能夠給機體提供能量,增加飽腹感,緩解能量不足引起的疲憊感。

2、改善便秘:菠蘿蜜中含有豐富的維生素和纖維素,適量來吃會刺激腸胃,增加腸胃的蠕動能力,也可以起到改善便秘的功效。

3、生津止渴:菠蘿蜜能夠清理腸胃中的垃圾毒素,也具有一定的營養價值,其中含有有機酸、菠蘿蛋白酶等成分,可以生津止渴、健脾益氣。

除此之外,菠蘿蜜還具有美容養顏的效果。

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