糯米營養分析：
1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
糯米適合人群：
一般人群都能食用
1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用;
2.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
因為糯米的粘性是比較大的，所以消化起來也是相對困難的，因此當出現便秘的症狀時，應減少吃糯米的量，吃一些粗糧來代替糯米是一種很好的方法。
過錯又錯過問#我最近學做菜看到很多食譜，在寫怎麼做同一道菜時，有時候說是江米，有時候說是糯米，糯米和江米有什麼區別呢？大眾養生網小編解答：糯米和江米指的都是糯稻
埋葬記憶問#前段時間妹妹去泰國帶了點糯米香茶回來，說是現在賣的很火，我也堅持每天都泡來喝了，就是不知道糯米香茶的功效是什麼？有什麼好處？大眾養生網小編解答：糯米
桃花還未開問#我想用糯米粉蒸一些饅頭吃，我感覺這樣的話會比較的糯一些，好吃一些，但是用糯米粉蒸饅頭的話需不需要進行發酵？大眾養生網小編解答：如果用糯米粉蒸饅頭是
那些、小感動問#都說黑色入腎，所以當超市中有了黑玉米的時候，我就買了一些，準備回來煮湯的時候放一些，可是朋友說黑玉米是轉基因食品，是不是呢？大眾養生網小編解答：
糯米白醋是可以用來洗臉美容的。米醋和白醋都有各自的優點的，均可以被用來美容，但是米醋好像更好一點，因為米醋是用糧食釀造而成的，比較天然，無添加，而白醋是人工合成
糯米是不屬於發物的，發物是指具有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以糯米不是屬於發物一類的，糯米中含有豐富的澱粉和糖分含量，而且是別的食物中的很多倍，可以很好的被
